Olá meninas, tudo bem!!!
Hoje viemos trazer para vocês algumas dicas bem importantes para você curtir seu carnaval com muita disposição e saúde, podendo assim, aproveitar a festa ao máximo!!!
# Se você for começar a folia ainda durante o dia não esqueça de passar um bom protetor solar - proteja sua pele dos raios solares!
# Hidrate-se a todo o momento! A perda de água através da transpiração é muito intensa e, junto com ela, perdem-se muitos eletrólitos, como sódio, potássio, magnésio e cloro!
# Se você ingeris bebidas alcoólicas, faça com moderação e nunca com o estômago vazio. Acostume-se, também, a intercalar as bebidas alcoólicas com muita água!
# Não esqueça de se alimentar também durante a festa - consumindo alimentos leves. A dica é sempre levar consigo barrinhas de cereais e beber constantemente sucos de frutas. Assim, também estará repondo a energia gasta durante a folia!!!
# Evite alimentos como fritura nesses dias, pois além de possuírem um alto teor de gordura, ainda podem dar sensações como moleza e estômago pesado!
# Consuma alimentos leves e ricos em carboidratos, com muitas frutas e verduras. Dê preferência às sopas e caldos, evitando, principalmente, alimentos muito gordurosos.
# E não esqueça jamais o uso da camisinha, ela te protege de doenças sexualmente transmissíveis e te dá tranquilidade para aproveitar a folia e namorar á vontade!!!
Agora é só aproveitar seu carnaval com muita saúde e disposição!!!
Beijão da equipe Cacá!
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